Развенчиваем мифы. Безопасны ли малые дозы алкоголя?
Существует миф о безвредности и даже положительном влиянии малых доз этилового спирта. Но это именно мифы, спиртное – яд для всех органов и систем.
Даже в небольшом количестве алкоголь наносит вред сердцу и сосудам. Потребление алкоголя измеряют в условных единицах, так называемых стандартных дозах алкоголя. Одна стандартная доза – это количество напитка, в котором содержится 10 граммов чистого спирта. К примеру, 200-250 миллилитров пива, 100 миллилитров сухого вина или 25 миллилитров водки. Ежедневное употребление всего трех доз алкоголя серьезно увеличивает риск развития различных сердечных заболеваний.
Клинически распознаваемая патология сердца встречается у 50% страдающих алкоголизмом. У 10% больных, особенно молодого возраста, алкогольное поражение сердца – причина внезапной смерти.
Выпитый алкоголь в первую очередь повышает давление. Даже через несколько дней после разового употребления спиртного могут сохраняться перепады артериального давления, а при систематическом распитии алкоголя сосудистые нарушения становятся хроническими.
Во-вторых, в больших количествах этанол ослабляет сосуды и увеличивает свертываемость крови, что повышает вероятность образования холестериновых бляшек.
В-третьих, при употреблении алкоголя ускоряется пульс, сердце в процессе опьянения и вплоть до полного вывода спирта из организма работает с перебоями, испытывая дополнительную нагрузку и серьезный стресс. Нарушения сердечного ритма (например, мерцательная аритмия, трепетание предсердий, синусовая тахикардия) – самое частое последствие злоупотребления алкоголем, оно может стать причиной серьезного и крайне опасного для жизни заболевания.
Люди, употребляющие алкоголь, подвержены развитию мерцательной аритмии в два раза больше, чем люди, которые не пьют. Причем речь идет не только о тех, кто пьет практически каждый день, но и о тех, кто выпивает время от времени и, как принято считать, в меру.
Одним из наиболее опасных осложнений употребления алкоголя – нарушение кровоснабжения миокарда – ишемическая болезнь сердца, которая может остро проявляться в виде инфаркта или приступов стенокардии. Корни влияния алкоголя на развитие ишемической болезни сердца лежат в способности этанола нарушать распределение электролитов, что приводит к патологии коронарных сосудов, вызывать гемолиз (разрушение эритроцитов) и негативно влиять на уровень сахара в крови.
Ишемическая болезнь сердца является одной из основных причин смерти в мире. Правильное питание, отказ от сигарет, алкоголя, поддержание постоянного веса и контроль здоровья – такое поведение более чем на 50% снижает вероятность развития ишемической болезни сердца.